Schudni s fitnessom —
pocíť výsledok
už za 4 týždne
The Muscle Beast je fitness program pre efektívne chudnutie bez vyčerpávajúcich diét. Prírodný prístup, overené metodiky, reálne výsledky.
- Tréningy pre každú úroveň pripravenosti
- Prírodná podpora metabolizmu
- Individuálny plán výživy bez hladovania
Prečo si vybrať The Muscle Beast?
Náš program spája moderné tréningové metódy s vedeckým prístupom k výžive
Aktívny metabolizmus
Naše tréningy sú navrhnuté pre maximálne zrýchlenie metabolizmu počas 24 hodín po cvičení — telo spaľuje viac aj v pokoji.
Rýchle výsledky
Prvé viditeľné zmeny — lepší tonus, menšie obvody, viac energie — účastníci zvyčajne pociťujú už po 2–3 týždňoch pravidelného cvičenia.
Každá úroveň vítaná
Programy pre začiatočníkov aj pokročilých — každý dostane tréningový plán prispôsobený svojmu zdravotnému stavu a fyzickej kondícii.
Strava bez hladovania
Výživový poradca zostaví individuálny jedálniček bez prísnych zákazov — jedzte chutne a pritom chudnite prirodzeným tempom.
Podpora komunity
Pridajte sa k ľuďom s podobnými cieľmi — skupinová motivácia a podpora trénerov vám pomôžu vydržať a dosiahnuť výsledok.
Bezpečný prístup
Každý nový účastník absolvuje vstupnú konzultáciu. Zohľadňujeme zdravotný stav, zranenia a fyzické možnosti — vaša bezpečnosť je na prvom mieste.
Programy pre chudnutie
Vyberte si úroveň, ktorá vám vyhovuje
Štart
- 3 tréningy týždenne
- Základné cvičenia
- Konzultácia výživového poradcu
- Online podpora trénera
Aktív
- 4 tréningy týždenne
- Kardio + silový tréning
- Individuálny jedálniček
- Mesačné merania a vyhodnotenie
- Skupinové lekcie zahrnuté
Intenzív
- 5 tréningov týždenne
- Osobný tréner
- Dietológ v tíme
- Týždenné merania a monitoring
- Prioritná podpora 24/7
Výsledky našich účastníkov
Skutočné príbehy ľudí, ktorí dosiahli svoje ciele
„Prišla som po narodení dieťaťa a chcela som sa vrátiť do formy. Za 3 mesiace v The Muscle Beast som schudla 8 kg a cítim sa plná energie. Trénerka bola skvelá. Odporúčam všetkým mamičkám!"
„Skúšala som rôzne diéty — efekt jojo sa vždy vrátil. Tu ma naučili správne jesť a milovať pohyb. Mínus 6 kg za 2 mesiace a váhu si udržujem už rok. Konečne niečo, čo skutočne funguje!"
„Začal som s 16 kg navyše a myslel som, že to je navždy. Pohodlný rozvrh a tréneri, ktorí vedia, čo robia. Za 4 mesiace mínus 13 kg — cítim sa ako za mladých čias!"
Urobte prvý krok
k štíhlej postave dnes
Zapíšte sa na bezplatné skúšobné cvičenie a získajte konzultáciu nutričného poradcu ako darček
Zavolajte námAlebo zavolajte: +421 2 5596 1022
Často kladené otázky
Prvé viditeľné zmeny — lepší svalový tonus, menšie obvody, viac energie — účastníci zvyčajne pociťujú už po 2–3 týždňoch pravidelného tréningu. Výraznejšie chudnutie prebieha postupne: priemerne 1–2 kg mesačne pri komplexnom prístupe.
Áno, program „Štart" je špeciálne navrhnutý pre začiatočníkov bez predchádzajúcich skúseností. Tréner uskutoční vstupnú konzultáciu, zhodnotí vašu kondíciu a zostaví bezpečný plán od základov.
Pre efektívne chudnutie odporúčame minimálne 3 tréningy týždenne. Optimálne sú 4–5 tréningov. Aj 2 pravidelné cvičenia týždenne v kombinácii so správnou stravou prinesú viditeľný výsledok.
Prísna diéta nie je potrebná. Náš výživový poradca zostaví jedálniček bez zakázaných potravín — jednoducho vás naučí správne kombinovať jedlo a kontrolovať porcie. Budete jesť chutne a pritom prirodzene chudnúť.
Pred začiatkom tréningu prebieha konzultácia s trénerom. Pri chronických ochoreniach alebo zraneniach odporúčame získať súhlas lekára. Program prispôsobíme ľuďom s rôznymi zdravotnými obmedzeniami.
Áno, pre účastníkov programu je k dispozícii online formát cvičenia s trénerom. Je to pohodlné, ak nemáte čas alebo nemôžete dočasne navštíviť klub osobne. Online tréningy sú rovnako efektívne pri správnom vykonávaní.
Žiadny stres — vynechané cvičenia možno presunúť alebo nahradiť online tréningom. Tréner pomôže upraviť plán tak, aby vynechanie minimálne ovplyvnilo celkový pokrok.
Náš program vás učí meniť životný štýl, nie len rýchlo schudnúť. Účastníci, ktorí absolvujú celý kurz, si výsledky dlhodobo udržiavajú, pretože si vytvoria správne stravovacie a pohybové návyky.